Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

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Preparação 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1756 kJ / 421 kcal

Gordura 27 g

Hidratos de carbono 27 g

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França

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