Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3 84 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1756 kJ / 421 kcal

Gordura 27 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 Min

Boulettes courgette-mozzarella

45 Min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 Std.

Pita épinards et feta

2 Std. 25 Min

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

1 Std. 15 Min

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

40 Min

Bricks courgette-chèvre

55 Min

Muffins au comté et épinards

1 Std.

Pizza épinard-feta

1 Std. 10 Min

Clafoutis aux épinards, saumon et feta

55 Min

Flans vapeur aux épinards

40 Min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 Std.