Dispositivos e acessórios
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
Preparação 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa
-
10 g de beurre
-
70 g de farine de blé
-
50 g de lait demi-écrémé
-
1 c. à café de levure chimique
-
2 œufs
-
20 g d'amandes en poudre
-
20 g de fécule de maïs
-
du sel
-
du poivre moulu
-
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
-
2 avocats en cubes
-
250 g de tomates cerise coupées en quatre
-
2 oignons frais, ciselés
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
le jus d'un citron jaune
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
21 g
Energia
3282 kJ /
786 kcal
Gordura
39 g
Hidratos de carbono
80 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt
50min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1h 45min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min