Dispositivos e acessórios
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Preparação 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (opcional) en tranches pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1.2 mg
Proteína
32.8 g
Energia
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Gordura
25.8 g
Fibra
9.8 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Disque cuisson
10 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min
Soto ayam
55min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Scotch broth (bouillon écossais)
1h
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1h 50min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40min
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30min