Cime di rapa e cous cous

Cime di rapa e cous cous

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Preparação 5min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

1 scalogno a pezzi
100 g di carota a pezzi
100 g di polpa di zucca a pezzi
200 g di zucchine a pezzi
40 g olio extravergine di oliva
400 g di cime di rapa mondate
500 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
200 g di cous cous precotto
50 g di succo di limone spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 7.8 g

Energia 1042 kJ / 249 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 4.9 g

Hidratos de carbono 32.7 g

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Itália

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