Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 - 200 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g napoju migdałowego
-
2
łyżki otrębów owsianych
ou 2 łyżki otrębów pszennych - borówki, świeże (ok. 50 g), do dekoracji
- ananas, świeży (ok. 50 g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji
- 1 łyżka pestki dyni
- 1 łyżka siemienia lnianego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1158 kJ / 276 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 8.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 godz. 10 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min