Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 131 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opcional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opcional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opcional) q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 341 mg

Proteína 10 g

Energia 1670 kJ / 399 kcal

Gordura 16 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15min

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25min

Papas de aveia

Papas de aveia

15min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Papa de aveia com banana

Papa de aveia com banana

10min

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

45min

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1h

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15min

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min