Dispositivos e acessórios
Lekka lasagne z cukinią
Preparação 20min
Total 55min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
45.5 g
Energia
1512 kJ /
378 kcal
Gordura
19 g
Fibra
8.1 g
Hidratos de carbono
18.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE OBIADY II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 Std. 20 Min
Omlet grecki
35 Min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1 Std. 5 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 Min
Kurczak garam masala z ryżem (w stacji Thermomix Friend®)
40 Min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 Std. 20 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 Min