Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 319 mg

Proteína 12 g

Energia 2594 kJ / 620 kcal

Gordura 45 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 37 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Nessuna valutazione

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κιμάς - αρνί

Nessuna valutazione

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15min

Γλυκό παντζάρι

Nessuna valutazione

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h