Dispositivos e acessórios
Δυναμωτικό πόριτζ
Preparação 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
319 mg
Proteína
12 g
Energia
2594 kJ /
620 kcal
Gordura
45 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
37 g
Hidratos de carbono
50 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfoods
8 Receitas
Grécia
Grécia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nenhuma avaliação
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Nenhuma avaliação
Λεμόνια σε άλμη
Nenhuma avaliação
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ
Nenhuma avaliação
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40min
Δεματάκια με ανανά
Nenhuma avaliação
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min