Dispositivos e acessórios
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Preparação 5min
Total 25min
1 μερίδα
Ingredientes
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
561.8 mg
Proteína
25.8 g
Energia
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Gordura
17.6 g
Fibra
9.3 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
79.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Nenhuma avaliação
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nenhuma avaliação
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Nenhuma avaliação
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Nenhuma avaliação
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1h
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
Nenhuma avaliação
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Pad Thai
Nenhuma avaliação
Ψωμί του τοστ με προζύμι
Nenhuma avaliação
Προζύμι
108h 20min