Dispositivos e acessórios
Σοκολατένια γκρανόλα
Preparação 10min
Total 50min
10 μερίδες
Ingredientes
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
238 mg
Proteína
10 g
Energia
1293 kJ /
309 kcal
Gordura
17 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
34 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfoods
8 Receitas
Grécia
Grécia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8h 55min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Ροζ σαλάτα
10min
Πασχαλινά cupcakes
1h
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2h 30min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1h
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 30min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ραδίκια στον ατμό
50min