Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

10 μερίδες

Ingredientes

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 238 mg

Proteína 10 g

Energia 1293 kJ / 309 kcal

Gordura 17 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Πέστο λιαστής ντομάτας

15min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2h

Μπισκότα με βρώμη

25min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Κέτσαπ

1h 15min

Γκρανόλα

1h 40min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Γκουακαμόλε

5min