Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 1 cibule (cca 100 gramů), napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- ¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 300 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ čajové lžičky soli
- 120 gramů bulguru
- 20 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů baby špenátu (viz Tip)
- 50 gramů jadérek granátového jablka
- 30 gramů vypeckovaných černých oliv, napůl
- 50 gramů fety, na kostky (1–2 cm)
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1567 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 51 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 9.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Bramborová kari polévka
35 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Halloumi salát
20min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min