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Pan de calabaza y arándanos con masa madre
Preparação 1h
Total 16h 20min
2 unidades
Ingredientes
Masa madre de manzana y trigo
-
150 g de agua
-
30 g de pie de masa de manzana y trigo
-
150 g de harina de fuerza
Arándanos y calabaza
-
50 g de arándanos rojos deshidratados
-
430 g de agua
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180 g de pulpa de calabaza en trozos
Masa principal
-
1 cucharadita de aceite
-
170 g de agua fría
-
1 trozo de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)
-
450 g de harina de fuerza
-
100 g de harina integral de centeno
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20 g de miel
-
2 ½ cucharaditas de sal (15 g)
Nutrição por 1 unidad
Energia
1442 kcal /
6036 kJ
Proteína
43.6 g
Gordura
8.8 g
Hidratos de carbono
296.3 g
Fibra
16.3 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
3010.7 mg
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Masa madre - La esencia del pan
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