Bœuf aux champignons

Bœuf aux champignons

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Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail de belle taille
15 g d'huile d'olive
50 g d'eau (opcional) (voir "Conseil(s)")
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g de filet de rumsteck coupé en morceaux (2-3 cm)
500 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou quatre, selon la taille
30 g de moutarde
60 g de yaourt nature
30 g de fromage à tartiner type St Môret®

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 45 g

Energia 1325 kJ / 316 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 3.8 g

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França

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