Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami
3.6 22 avaliações
Preparação 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 g kaszy kuskus
  • gorąca woda do namoczenia kaszy
  • olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
  • 380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
  • 100 - 150 g cukru kokosowego
    100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 125 g malin, świeżych
    125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
    1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę
  • 4 białka (ok. 130 g)
  • 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kawałek

Sódio 36.3 mg
Proteína 4.4 g
Energia 635 kJ / 152 kcal
Gordura 2.1 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 29.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

4.2(125)

2 Std.

Ciasto dyniowo-jabłkowe

4.7(824)

3 Std.

Chleb gryczany

4.2(128)

1 Std. 35 Min

Ciasto makowe z jabłkami

3.7(83)

3 Std. 5 Min

Ciasto czekoladowe z whisky

4.4(177)

2 Std. 35 Min

Babka drożdżowa z rodzynkami

3.9(54)

6 Std.

Drożdżowe ciasto dyniowe

4.1(172)

2 Std. 15 Min

Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi

3.0(227)

2 Std.

Bezglutenowy chleb kukurydziany

2.9(87)

1 Std. 20 Min

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

4.3(68)

2 Std. 30 Min

Sernik makowy z jabłkami

3.3(172)

7 Std. 40 Min

Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie

3.8(479)

9 Std.