Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
- 3 gousses d'ail
- 10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
- 20 g de sauce aux huîtres
- 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 741 kJ / 177 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade de lentilles
30 min
Nouilles udon aux legumes
40 min
Plat coloré de légumes
45 dk
Tartines à la salade d’œufs
15 min
Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette
30 min
Salade de radis et d'épinards
15 min
Curry de légumes à l'indienne
1h 10 min.
Curry de légumes et tofu
1h
Curry de lentilles
50 dk
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 min
Shake protéiné choco-vanille
10min
Gâteau aux carottes
1h 10 min.