Omletă cu pui în stil thailandez

Name: Omletă cu pui în stil thailandez
Prep time: 25 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 20 g ulei; 1 cățel de usturoi; 250 g piept de pui file, fără piele; 1 fir ceapă verde; 10 g zahăr brun; 100 g roșii cherry; 50 g germeni de soia; ½ legătură coriandru proaspăt; 20 g sos de chilli, dulce; 5 g zeamă de limetă; 4 ouă; 10 g ulei de susan; 10 g sos de pește; 10 g sos de soia; 3 linguri ulei; 1 chilli roșu, proaspăt

4.0 ( 1 avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade médio

Tempo de preparação 25min

Tempo total 50min

Porções 2 porții

Ingredientes

20 g ulei
1 cățel de usturoi
250 g piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (1,5 cm × 3 – 4 cm), zvântat cu hârtie absorbantă
1 fir ceapă verde tăiată inele (cca. 3 mm)
10 g zahăr brun
100 g roșii cherry jumătăți
50 g germeni de soia
½ legătură coriandru proaspăt doar frunzele tocate, plus pentru decor
20 g sos de chilli, dulce
5 g zeamă de limetă
4 ouă
10 g ulei de susan
10 g sos de pește
10 g sos de soia
3 linguri ulei
1 chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat

Nutrição: por 1 porție
Energia: 624 kcal / 2614 kJ
Proteína: 45 g
Gordura: 41 g
Hidratos de carbono: 16 g
Fibra: 1.6 g
Gordura saturada: 6 g
Sódio: 1024 mg