Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

3.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

10 bucăți

Ingredientes

parmezan tăiat bucăți (2-3 cm)
20 g
ouă
2
sare fină
1 priză
morcovi curățați de coajă
2
apă
500 g
spanac tânăr, proaspăt spălat și zvântat
100 g
șuncă
4 felii
frunze de rozmarin proaspăt
20
boabe de fasole kidney, din conservă
10

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 5 g

Energia 243 kJ / 58 kcal

Gordura 3.2 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 2.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bucătăria copiilor 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sos Mojo pentru fructe de mare

10min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2h 10min

Gem de ananas cu ghimbir

40min

Fasole boabe gătită lent

14h 40min

Suc pentru protecție celulară

10min

Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten

50min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50min

Mini calzone cu spanac

2h 35min