Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingredientes

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb

Nenhuma avaliação

Tartă cu dovleac

5h 50min

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1h 10min

Tortillas cu pui tandoori

50min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1h 5min

Unt din nuci și semințe

10min

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2h 10min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Înghețată cu zabaione

10h 20min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min