Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 49 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25 min
Cook fresh - Ro Team
2 godz.
Sos Alfredo cu anghinare
45 min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2 godz.
Batoane energizante de ciocolată
1 godz.
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Nenhuma avaliação
Budincă de ciocolată cu curmale
25min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Nenhuma avaliação
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min