Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingredientes

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Batoane energizante de ciocolată

1h

Biscuiți falafel

40min

Acadele cu căpșune

Nenhuma avaliação

Kimchi

51h

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1h 10min

Compot de pere cu condimente, cu mousse de ciocolată și frișcă

Nenhuma avaliação

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Unt din biscuiți cu ghimbir

55min

Batoane de susan cu miere

1h 50min

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1h 20min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h