
Dispositivos e acessórios
Quinoa puddings with raspberry coulis
Preparação 15min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
Raspberry coulis
-
fresh raspberries200 g
-
caster sugar100 g
-
lemon juice20 g
Quinoa puddings
-
oil for greasing
-
orange juice250 g
-
canned coconut milk250 g
-
pitted dates50 g
-
ground cardamom½ tsp
-
white quinoa160 g
-
vanilla bean paste1 tsp
-
bananas peeled and cut into pieces2
-
water1000 g
-
fresh mixed berries for garnishing50 g
Nutrição por 1 portion
Energia
252.7 kcal /
1061.3 kJ
Proteína
3.4 g
Gordura
7.5 g
Hidratos de carbono
41.3 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
5.3 g
Sódio
87.9 mg
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