Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

1 avocats mûr, en morceaux
1 pomme en morceaux
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
175 g de graines de grenade
50 g de myrtilles fraîches fraîches

50 g myrtille surgelée, décongelées
100 g de fraise fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
25 g de myrtilles fraîches

25 g de myrtilles surgelées, décongelées
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1940 kJ / 464 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.8 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie Bowls 11 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Smoothie aux fruits

5min

Bolognaise au soja

40min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)

5min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15min

Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé

4h

Boulettes de viande à la sauce tomate

3h 40min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Dip mexicain en couches

25min

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35min

Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons

Nenhuma avaliação

Verdure printanière

10min