Versões compatíveis
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 13.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pak-choï et riz au jambon
40min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 dk
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 dk
Smoothie
5min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 dk
Smoothie énergétique
10 dk
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Boules énergétiques
30min
Porridge aux fruits frais
15 min
Frappuccino
5min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min