Dispositivos e acessórios
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Preparação 10min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
1 avocat mûr, en morceaux
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
70 g de lait
-
50 g de framboises (opcional)
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
14 g
Energia
2434 kJ /
581 kcal
Gordura
37 g
Fibra
13.7 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Mojito à la grenade
10min
Smoothie énergétique
10min
Virgin mojito aux fruits rouges
5min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Soupe de brocolis
15min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Smoothie
5min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min