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Rochers à la banane
Preparação 10min
Total 15min
10 morceaux
Ingredientes
-
30 g d'amandes crues
-
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
-
20 g de muesli
-
30 g de riz soufflé
-
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de farine de noix de coco
-
1 c. à café de beurre d'arachide
-
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
4.1 mg
Proteína
1.8 g
Energia
232.3 kJ /
60.9 kcal
Gordura
2.5 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
6.2 g
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Pique-nique
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Benelux
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