Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.4 72 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di basilico fresche lavate
100 g di cipolla a listarelle
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di Tabasco (opcional)
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
700 g di acqua
150 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Energia 262.5 kcal / 1098.5 kJ

Proteína 20.4 g

Gordura 6.3 g

Hidratos de carbono 33.1 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 0.8 g

Sódio 574.1 mg

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