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Smoothie verde (Black Diamond)
Preparação 5min
Total 10min
4 porciones
Ingredientes
-
2 cdas de semillas de chía
-
100 g de pepino pelado y en trozos
-
1 plátano pelado y en trozos
-
50 g de espinaca baby fresca
-
500 g de piña pelada y en trozos
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas finas
-
50 g de agua de coco
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
26.2 mg
Proteína
2.6 g
Energia
533.1 kJ /
127.4 kcal
Gordura
2.2 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
0.3 g
Hidratos de carbono
27.5 g
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