Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 579 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Jugo verde pre-work out
5min
Avena con manzana
25 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Batido energizante
10min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie verde (Black Diamond)
10min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Frascos de desayuno multicolor
10min