Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 1h 10min

10 porties

Ingredientes

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcional)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Energia 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 64.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kaastaart met Komkommer en Citroen

Kaastaart met Komkommer en Citroen

Nenhuma avaliação

Mini kerstboompjes

Mini kerstboompjes

45min

Mokka-pompoen frappuccino

Mokka-pompoen frappuccino

20min

Kimchi risotto

Kimchi risotto

25min

Kleine aspergeflans

Kleine aspergeflans

55min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Vers pastadeeg

Vers pastadeeg

1h

Risotto met eekhoorntjesbrood

Risotto met eekhoorntjesbrood

35min

Lichtblauw gekleurde eieren

Lichtblauw gekleurde eieren

Nenhuma avaliação

Yoghurt en muntdressing

Yoghurt en muntdressing

15min

Tomaat en basilicum kip quiche

Tomaat en basilicum kip quiche

1h

Souvlaki van kip en paprika met rijst

Souvlaki van kip en paprika met rijst

1h 5min