
Dispositivos e acessórios
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Preparação 25min
Total 1h 10min
10 porties
Ingredientes
Volkorenbroodjes
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gepelde walnoten50 g
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water350 g
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verse gist verkruimeld20 g
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suiker1 snuifje
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volkoren tarwebloem500 g
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lijnzaad50 g
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zonnebloempitten (opcional)50 g
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zout1 tl
Dip
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kwark kaas150 g
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avocado in stukken50 g
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honing20 g
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mosterd30 g
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feta kaas in stukken150 g
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zout½ tl
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gemalen zwarte peper1 snuifje
Opbouw
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wortel in staafjes (5 cm)150 g
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komkommer in staafjes (5 cm)150 g
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rode paprika in staafjes (5 cm)150 g
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gele paprika in staafjes (5 cm)150 g
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selder in staafjes (5 cm)150 g
Nutrição por 1 portie
Energia
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Proteína
18.7 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
64.9 g
Fibra
16.8 g
Gordura saturada
5.7 g
Sódio
423.8 mg
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