Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 40min
6 μερίδες
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Τσιπούρες
  • τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
    4
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι
    ¾ κ.γλ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 ¼ κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού
    40 γρ.
  • νερό
    300 γρ.
  • ελαιόλαδο
    150 γρ.
  • πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
    200 γρ.
  • καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
    200 γρ.
  • κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
    150 γρ.
Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
  • ζάχαρη
    100 γρ.
  • φράουλες
    500 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    500 γρ.
  • κρέμα γάλακτος
    200 γρ.
  • ζάχαρη βανίλιας
    1 κ.γλ.
Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
    300 γρ.
  • άσπρο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
    300 γρ.
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    20 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 45 g
Energia 3820 kJ / 913 kcal
Gordura 63 g
Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διπλή Απόλαυση 8 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

5.0(2)

35min

Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)

Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)

Nenhuma avaliação

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Nenhuma avaliação

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

Nenhuma avaliação

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Nenhuma avaliação

Buddha μπολ με κοτόπουλο

Buddha μπολ με κοτόπουλο

5.0(1)

1h

Συνταγές προετοιμασίας

Συνταγές προετοιμασίας

Nenhuma avaliação

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

5.0(2)

1h

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

4.0(1)

20min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Nenhuma avaliação

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

3.0(1)

1h

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

5.0(1)

2h