Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Salade de courgette, riz et thon
Preparação 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
30 g d'échalote
-
500 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
-
5 g de sel et 2 pincées
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
250 g de thon en boîte au naturel émietté
-
2 avocats coupés en dés
-
1 citron vert pelé à vif
-
40 g d'huile d'olive
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
924.3 mg
Proteína
31.8 g
Energia
3315 kJ /
794.8 kcal
Gordura
19.5 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
119.8 g
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Thermomix® et moi n°37
47 Receitas
França
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