
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Malvani Masala
- 6 red chillies, dried
- 2 tbsp coriander seeds
- 1 tbsp nigella seeds
- 1 tbsp fennel seeds, dried
- 1 tbsp black peppercorns
- 2 tbsp poppy seeds
- 1 cinnamon stick
- 2 star anise
- 5 whole cloves
- 1 cardamom pod black
- 4 cardamom pods green
- 1 tbsp nutmeg, ground
- 2 tsp turmeric, dried, ground
Chicken
- 500 g chicken breasts, skinless, boneless diced (2.5 cm)
- 2 tsp salt divided, to taste
- 3 - 4 cm fresh ginger peeled, cut into pieces
- 10 garlic cloves
- 225 g onions quartered
- 15 g coconut oil
- 225 g tomatoes quartered
- 1 bunch fresh cilantro leaves (approx. 45 g), plus extra to garnish
- 3 fresh green chillies deseeded
- 45 g coconut, shredded, unsweetened
- 30 g water
- 395 g coconut milk
- 225 g fresh pineapple cut into pieces (2.5 cm)
- rice steamed, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 648.2 kcal / 2712.2 kJ
- Proteína
- 38.6 g
- Gordura
- 32.8 g
- Hidratos de carbono
- 45.3 g
- Fibra
- 11.1 g
- Gordura saturada
- 24.6 g
- Sódio
- 1263.8 mg
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