Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 22 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

6 unidades

Ingredientes

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 39.9 mg

Proteína 8.5 g

Energia 776 kJ / 185 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 4.6 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Postres saludables 10 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 156 36 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pastel de yogur al ras el hanout - Marruecos

1h

Buñuelos de maíz y gambones

1h

Tarta de queso de invierno

5h 30min

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10min

Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate

1h 30min

Ensalada polaca con salsa tártara

45min

Ojos de diablo

40min

Polos de mascarpone y mango

4h 20min

Bao buns de coco con pollo hoisin

40min

Rollo de espinacas navideño

2h 30min

Manzanas asadas con sabayón de moscatel

50min

Pastel de caquis

1h 30min