Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.8 33 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

40 sztuk

Ingredientes

75 g orzechów laskowych, prażonych

75 g migdałów, ze skórką, prażonych
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
230 g płatków owsianych
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g rodzynek (patrz wskazówka)

50 g żurawiny, suszonej
15 g syropu z agawy (opcional)

15 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 5.2 mg

Proteína 2 g

Energia 300.1 kJ / 71.7 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczone jabłka z twarogiem

50 Min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 Std.

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 Std. 30 Min

Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3 Std. 20 Min

Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)

1 Std. 15 Min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 Std. 25 Min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 Min

Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek

1 Std. 10 Min

Rösti (TM5)

40 Min

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

55 Min

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

1 Std. 10 Min