Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.8 33 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

40 sztuk

Ingredientes

75 g orzechów laskowych, prażonych

75 g migdałów, ze skórką, prażonych
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
230 g płatków owsianych
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g rodzynek (patrz wskazówka)

50 g żurawiny, suszonej
15 g syropu z agawy (opcional)

15 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 5.2 mg

Proteína 2 g

Energia 300.1 kJ / 71.7 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe

45min

Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami

1h 25min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45min

Napój migdałowy z daktylami

1h 20min

Pikantne karmelizowane orzechy z rozmarynem

45min

Orzechowe złote mleko

15min

Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)

1h 30min

Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

2h 20min

Travel cake z orzechami pekan i bananami

3h

Piłkarska lasagne

2h 30min

Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry

40min

Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

30min