Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
ou 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
ou 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (opcional)
ou 15 g miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 5.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ciasteczka „ze wszystkim”
50 min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 Std. 15 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 godz.
Kulki witalności
25 min
Babeczki brownie z dynią
1h 30 min
Kąski serowo-brokułowe
55 min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Batoniki proteinowe
50 min