Versões compatíveis
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, podzielonego na 3-4 cm kawałki
- 12 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
- 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 100 g sera z niebieską pleśnią, typu lazur, pokrojonego na kawałki
- 50 g mleka
- 100 g jogurtu greckiego, gęstego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- mieszane zioła, świeże, np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2032 kJ / 485.3 kcal
- Proteína
- 38.3 g
- Hidratos de carbono
- 10.3 g
- Gordura
- 32.7 g
- Gordura saturada
- 15.7 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sódio
- 1554 mg
Receitas alternativas
Zielone omleciki z Varomy
40min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55min
Zielony omlet na białkach
35min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Frittata Caprese
30min
Omlet grecki
35min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Frittata z resztkami warzyw
35min