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Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Preparação 20min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
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Wasser1000 g
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Jasminreis250 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl40 g
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gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sojasauce20 g
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Pfeffer½ TL
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Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
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Frühlingszwiebeln (opcional) in Ringen2 - 3
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Sesam (opcional) zum Bestreuen1 EL
Nutrição por 1 Portion
Energia
540 kcal /
2261 kJ
Proteína
35 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
74 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
726 mg
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