
Dispositivos e acessórios
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Preparação 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
513 kcal /
2145 kJ
Proteína
37 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
64 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
4 g
Sódio
307 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Eat Green. Feel Good.
71 Receitas
Alemanha
Alemanha