Versões compatíveis
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g soczewicy, suszonej, dowolnej (patrz wskazówka)
- 2200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 140 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
-
40
g oleju sezamowego, prażonego, plus dodatkowa ilość do skropienia
ou 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia - 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2562.2 kJ / 612.4 kcal
- Proteína
- 25.2 g
- Hidratos de carbono
- 104 g
- Gordura
- 14.9 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 1354.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1u.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1u.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2u.
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Tofucznica
30min