Dispositivos e acessórios
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1268.9 mg
Proteína
18.4 g
Energia
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Gordura
5.9 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
64.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min