Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 20 g zielonych oliwek, bez pestek
- ¼ - ½ ząbka czosnku
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 kromki pieczywa, pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1
ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
ou 1 ogórek kiszony (ok. 100 g), pokrojony w słupki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1570.7 kJ / 375.4 kcal
- Proteína
- 18.4 g
- Hidratos de carbono
- 64.7 g
- Gordura
- 5.9 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 1268.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min