Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 45 g ryżu brązowego
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka
-
1
łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
ou 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1200 g wody
-
140
g bobu, świeżego
ou 140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka pestek dyni (10 g)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1792.1 kJ / 428.3 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Hidratos de carbono
- 62.2 g
- Gordura
- 16.7 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 12.9 g
- Sódio
- 2574.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Mango smoothie bowl
5min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Kanapki z pastą z fasoli
5min