Dispositivos e acessórios
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
Preparação 15min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (opcional)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1109 mg
Proteína
40.5 g
Energia
1401.8 kJ /
335 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Batch Cooking & Meal Prep
12 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30min
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30min
Gâteau aztèque
1h
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Riz et porc aux cinq épices
50min
Ragoût de champignons et saucisses à l'orge
55min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9h
Bœuf Stroganoff
1h
Filet de porc à la sauce moutarde
35min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min