Dispositivos e acessórios
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
Preparação 15min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (opcional)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1109 mg
Proteína
40.5 g
Energia
1401.8 kJ /
335 kcal
Gordura
16.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Batch Cooking & Meal Prep
12 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Porc au caramel
45min
Spaghetti noir aux gambas
45min
Soupe végétalienne aux pleurotes
Nenhuma avaliação
Choux farcis, riz au poireau et au jambon
Nenhuma avaliação
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25min
Crêpes sans lactose à la confiture
1h
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min