Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.5 8 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 618.3 mg

Proteína 27.3 g

Energia 1507 kJ / 361.5 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 12.8 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°40 44 Receitas
França

Também pode gostar...

Paupiettes surprises

35 min

Feuilleté de camembert et guanciale

1 godz. 30 min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 min

Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon

30 min

Omelette caprese

30 min

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Gratin de butternut express

50 min

Sauce madère

35 min

Soupe à l'oignon

1 godz.

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35 min

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20 min

Purée de Poivrons au Chorizo

Brak ocen