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Soufflé au thon
Preparação 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
40 g de beurre et un peu pour le moule
-
50 g de gruyère coupé en morceaux
-
40 g de farine de blé
-
300 g de lait
-
4 œufs
-
200 g de thon en boîte au naturel émietté
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
618.3 mg
Proteína
27.3 g
Energia
1507 kJ /
361.5 kcal
Gordura
23.3 g
Fibra
0.5 g
Gordura saturada
12.8 g
Hidratos de carbono
10.8 g
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Thermomix® et moi n°40
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França
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