Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g de beurre et un peu pour le moule
- 50 g de gruyère coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 300 g de lait
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel émietté
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 361.5 kcal / 1507 kJ
- Proteína
- 27.3 g
- Gordura
- 23.3 g
- Hidratos de carbono
- 10.8 g
- Fibra
- 0.5 g
- Gordura saturada
- 12.8 g
- Sódio
- 618.3 mg
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