Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g Basilikum abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
-
120
g Nektarinen in Stücken
ou 120 g Pflaumen in Stücken - 150 g Tomaten in Stücken
- 1 ½ EL Olivenöl
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
-
½
TL Thymian, getrocknet
ou ½ TL italienische Kräuter, getrocknet - 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 249 kcal / 1042 kJ
- Proteína
- 24 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Fibra
- 3.4 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 658 mg
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