Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 250 g Blumenkohlröschen
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 2 TL Milch
- 120 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Chinakohl, in feinen Streifen
- 4 TL Sojasauce
- Koriander zum Bestreuen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1687 kJ / 403 kcal
- Proteína
- 31 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 24 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sódio
- 3065 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 min
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min