Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Marokkanische Harira
Preparação 15min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
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Karotten (ca. 150 g), in Stücken2
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Stangensellerie (ca. 100 g), in Stücken2 Stück
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rote Zwiebel (ca. 80 g), halbiert1
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Olivenöl20 g
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Knoblauchzehen in Scheiben2
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Salz1 TL
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Koriander, gemahlen1 gestr. TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 gestr. TL
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Zimt, gemahlen1 gestr. TL
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Chiliflocken, getrocknet (Pul-Biber), nach gewünschter Schärfe½ - 1 gestr. TL
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Wasser500 g
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Kirschtomaten100 g
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Orzo-Nudeln (kleine Nudeln in Reisform)50 g
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Kichererbsen, gegart abgetropft250 g
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Zitronensaft20 - 30 g
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frische Petersilie fein geschnitten3 EL
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frischer Koriander fein geschnitten3 EL
Nutrição por 1 Portion
Energia
229 kcal /
958 kJ
Proteína
9 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
30 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
1.2 g
Sódio
512 mg
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