Dispositivos e acessórios
Orez cu carne de vită și broccoli
Preparação 5min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă plus pentru înmuiat orezul430 g
-
ulei vegetal20 g
-
cățel de usturoi1
-
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă250 g
-
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)150 g
-
sos de soia light40 g
-
sos de soia, negru10 g
-
sos de stridii50 g
-
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii50 - 60 g
-
ulei de susan5 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper alb măcinat1 linguriță
-
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
-
fulgi de chilli (opcional) pentru decor
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porții
Sódio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Energia
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Gordura
40 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
221.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Călătorie în China – cu TM6
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Trio de orez, pește și legume
35min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Salată cu sparanghel și mango
35min
Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian
2h 45min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Vită cu ciuperci
30min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Nenhuma avaliação
Orez cu crevete, în stil cantonez
50min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min
Stir-fry cu ciuperci
55min