Versões compatíveis
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite pentru servit
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 556.2 kcal / 2336 kJ
- Proteína
- 39.3 g
- Gordura
- 26.5 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Fibra
- 7.6 g
- Gordura saturada
- 5.9 g
- Sódio
- 707.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salată Cobb
1h
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Budincă de orez negru
45min
Stir-fry cu ciuperci
55min
Risotto cu sparanghel și șofran
35min
Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)
Nenhuma avaliação
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Nenhuma avaliação
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Supă de cartofi și hribi
30min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Orez brun vegetarian
40min