Dispositivos e acessórios
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
Preparação 20min
Total 13h 30min
4 portions
Ingredientes
-
75 g de pois chiches secs
-
750 g d'eau et un peu plus pour tremper les pois chiches
-
125 g de riz à grain court (par ex. du riz à paëlla)
-
40 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais, épépinés, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 ½ cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 sachet de poudre de safran
-
100 g vin blanc (végétalien)
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
15 g de purée de tomates
-
125 g de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
200 g tomate en dés, en conserve
-
15 g de tomates séchées en tranches
-
1 c. à café de sel
-
60 g d'olives vertes, dénoyautées
-
100 g de petits pois frais ou surgelés (si surgelés, laisser décongeler)
-
½ bouquet de persil frais comme garniture
-
1 citron en quartiers
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
857 mg
Proteína
9.8 g
Energia
1425.4 kJ /
340.7 kcal
Gordura
9.4 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
52.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Comfort Food
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 min
Korma de fruits de mer
40 min
Pain de lentilles
1 h 55 min
Salade texane aux haricots blancs
15 min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 h
Poulpe grillé et pommes de terre
2 h 45 min
Médaillon végétarien
1 h 10 min
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25 min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 min
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3 h 50 min