Schüttelpizza

Schüttelpizza

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Preparação 15min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Möhren in Stücken
120 g
Bergkäse in Stücken
220 g
rote Paprika in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
körniger Frischkäse
200 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
200 g
Eier
4
Mehl
20 g
Mais aus der Dose, abgetropft
140 g
Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
120 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Muskat
3 Prisen
Petersilie abgezupft
1 Bund
Quark, 20% Fett
150 g
Frischkäse
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 2271 mg

Proteína 49 g

Energia 2965 kJ / 709 kcal

Gordura 48 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 25 g

Hidratos de carbono 22 g

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