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Reis-Bowl mit gekochten Eiern
Preparação 10min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Eier4
-
Wasser zum Auffüllen
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl40 g
-
Reis parboiled (siehe Tipp)250 g
-
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)1 Dose
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Rucola50 g
-
Feta200 g
-
Frühlingszwiebeln3
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1423 mg
Proteína
18 g
Energia
2255 kJ /
539 kcal
Gordura
25 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
10 g
Hidratos de carbono
59 g
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Eier kochen
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