Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 225 g coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp lime juice, freshly squeezed
- 1 tbsp fresh ginger, grated
- ½ tsp spirulina powder
- 30 g fresh spinach leaves
- 45 g baby kale
- 385 g bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 85 g frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries to garnish
- strawberries sliced, to garnish
- kiwi sliced, to garnish
- hemp seeds to sprinkle, to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 157.8 kcal / 660 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Gordura
- 0.8 g
- Hidratos de carbono
- 38.5 g
- Fibra
- 5.2 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Sódio
- 147.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Golden Fruit Smoothie
10min
Lemonade
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™) Metric
1h 55min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Berry foam
10min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Breakfast Smoothie
5min
Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min