Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

3.7 3 avaliação

Preparação 25min

Total 1h

18 unidades

Ingredientes

100 g de lentejas secas
25 g de semillas de sésamo tostado
60 g de copos de maíz
6 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de pimentón
2 dientes de ajo
50 g de cebolla en trozos
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
120 g de yogur de soja
350 g de aceite de girasol
10 g de pepinillos en vinagre en trozos
20 g de aceitunas negras
10 g de cebollitas en vinagre
10 g de alcaparras
40 g de pimiento rojo en conserva
100 g de bebida de soja
20 g de mostaza de Dijon

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Sódio 155.1 mg

Proteína 5.1 g

Energia 1033 kJ / 247 kcal

Gordura 22.1 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 8.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recetas "sin" para todos 80 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Wraps de lentejas sin gluten

2h 40min

Tortillas de lino sin gluten

40min

Barritas ricas en magnesio

1h 20min

Caldo de pollo rico en colágeno

12h 10min

Pan de lino y patata

2h 45min

Bizcocho de chocolate negro y avellana al aroma de mandarina (sin huevo, sin gluten y sin lácteos)

1h 30min

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2h 30min

Kétchup de plátano

40min

Nuggets de pollo y dip de queso parmesano

30min

Pierogi de carne

1h

Hamburguesa de pollo con pan nube

1h

Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras

3h 5min