
Dispositivos e acessórios
Barritas de avena con frutos secos
Preparação 10min
Total 40min
16 unidades
Ingredientes
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40 g de anacardos crudos
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30 g de orejones de albaricoque en mitades
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30 g de dátiles sin hueso en mitades
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300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
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40 g de mantequilla de cacahuete
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80 g de miel
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2 huevos
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1 cucharadita de vainilla líquida
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1 pellizco de sal
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1 cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de nuez moscada molida
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½ cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de agua de azahar
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100 g de almendra molida
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250 g de copos de avena
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20 g de pipas de calabaza
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Sódio
21.6 mg
Proteína
6.2 g
Energia
751 kJ /
179 kcal
Gordura
7.4 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
24.4 g
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Revista Thermomix nº 174
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